Journal cognitif

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Journal cognitif

Journal cognitif

$32.00 $65.00

Pratiquer le journaling pour réduire son stress
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Une pratique bénéfique

Cet entraînement à la pleine conscience vous permet de décharger vos pensées, de mieux gérer votre stress et de garder une bonne hygiène mentale. 

La disposition quotidienne comprend 5 réflexions structurées qui permet de travailler sa gratitude, sa confiance en soi, le lâcher-prise et la visualisation. 

Nos clients ont rapidement démontré une meilleure capacité à être optimiste, motivé et une meilleure capacité à gérer leur niveau de stress de façon autonome. 

Customer Reviews

Based on 32 reviews
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S
STEPHANIE P Sa
Bonnes pistes de réflexion

J’aime qu’il soit sans flafla, des questions simples, mais pas 175 non plus, sinon on perdrait intéret à le remplir alors c’est juste le bon dosage de questionnements. Aussi, j’espère que vous permettrez qu’on achète des paquets de feuilles supplémentaires lorsque notre cahier est rempli! :))

J
Josée Hébert
Bien mais aurais besoin d’amélioration

Bien fait mais manque de place pour écrire, de plus la couverture n’est pas très jolie, je préférerait un modèle plus zen avec motif doux ou fleurie

Bonjour Josée, nous prenons bonne note de votre commentaire afin d'améliorer notre produit :)

M
Maude Bélisle
Bien, sans plus!

Je trouve bien le journal cognitif, mais trop dispendieux pour la qualité des pages et le fait que les questions soient répétitives. J’aurais aimé une diversité dans les questions pour approfondir davantage la réflexion. Je pense que j’aurais pu trouver les questions sur internet et y répondre pour une fraction du prix. À mon humble avis, le carnet ne vaut pas les 65$. Je trouve qu’il serait bien de pouvoir acheter un paquet de feuilles lorsque le carnet est terminé afin de le réutiliser.

S
Sylvie Renaud
Beau cadeau à offrir

Je viens d'acheter mon quatrième journal comme cadeau pour mon adorable soeur.

M
Manon Lambert

J'adore pouvoir déplacer les pages, j'ai pu réorganiser selon mes réflexions.